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2013年6月13日 (木)

暑い夏は痩せやすいと言うのは嘘?

6月13日、今日の大阪はとんでもなく暑いです。
ニュースで見たのですが、大阪のどこかの中学では数人の女子生徒が気分が悪くなって倒れたそうです。
さて、これだけ暑いと、ダイエットになるのでは、と思う人もおられるはず。
しかし、夏は注意が必要です。思うように夏は痩せないのです。
なぜだかわかりかすか?
実は、夏はエネルギーの消費量が少なくなるからです。
例えば冬は体が冷えます。冷えると病気になります。極論を言えば体が冷えると人は死んでしまいます。
そのため、体の装置が自動的に体内のエネルギーを燃やして体を温めます。つまり冬はエネルギーの消費が多くなるのです。じっとしていてもです。
ところが、夏はどうでしょうか。外が温かいと、体はエネルギーを燃やさなくても大丈夫です。つまり、夏はエネルギーの消費が少なくなるのです。
と、いうわけで、夏は食欲がなくなったりしますよね。あついとエネルギーを使わないから食べなくても大丈夫だからお腹もすかないんです。
だから、夏は痩せにくいのです。決して夏は痩せやすいということはありませんのでご注意ください。

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